La càrrega mental femenina
La càrrega mental es produeix a causa de la planificació, la coordinació i la presa de decisions en l’àmbit de la llar i de la parella, que recau en la majoria de casos, sobre la dona. Encara que és cert, que el repartiment de tasques domèstiques s’ha anat equilibrant, les dones encara són les que porten la batuta en la majoria de cases. Estar pendent de reunions, de les extraescolars i els metges dels fills, entre molts altres temes, és el que provoca la càrrega mental femenina que genera diversos problemes com ara l’estrès o esgotament.
A nivell físic es pot reconèixer de diverses maneres com ara mal de cap, tensió a les espatlles, mal d’esquena, estrenyiment o diarrees. A nivell psicològic els símptomes que es poden identificar són l’insomni, el nerviosisme, la tristesa, l’oblit de coses importants, manca de concentració i a nivell de les relacions, afecta també disminució de la libido, hostilitat, impaciència, gelosia, aïllament.
Avui, 8 de març, Sònia Méndez, especialista en gestió de conflictes i intel·ligència emocional portarà a terme una xerrada en línia en què es reflexionarà sobre la càrrega mental femenina i el benestar emocional de les dones al segle XXI. Una mirada crítica vers l’autoexigència i les inseguretats emocionals que es pateixen, des d’un punt de vista educatiu, social i històric, amb la finalitat d’oferir un espai per prendre consciència, compartir i obtenir eines per al benestar físic i emocional.
La xerrada tindrà lloc a les 19 h a través del següent enllaç
